Ralf Frenzel:  Fettweg!

Frenzel lässt neueste Erkenntnisse in seinem Buch sprechen. Danach muss ich nicht mehr hungern, wenn ich abnehmen will. Der Herausgeber macht deutlich, dass es nicht in erster Linie um Kalorien und andere teuflische Halbgötter geht, sondern auch um die Menge die man pro Mahlzeit verspeist.

Das ist neu! Der Magen sagt meinem Gehirn wann ich satt bin und er orientiert sich dabei daran, ob er gut gefüllt ist oder nicht.

Natürlich ist das keinesfalls ein Freifahrtsschein für Tortenschlachten und Spanferkel in Massen. Was in den Magen hineinkommt sollte immer noch gut überlegt werden, aber da hält dieses Buch viele gute und vor allem auch machbare Vorschläge.

Ich habe mich an dieses Buch und seinen Inhalt gewagt und das Ergebnis sind sieben fehlende Kilos!

 

Tre Torri, ISBN 978-3-941-64134-1, Preis 19, 90 Euro

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